L’ambiente richiede in ogni momento della vita delle sfide, che noi percepiamo in base ai nostri Sensi, tra cui oltre a quelli comuni di Vista, Olfatto, Gusto, Tatto, Udito, se ne possono elencare altri come Temperatura, Equilibrio e Accelerazione, Propriocezione (consapevolezza del corpo nello spazio) e Dolore.
Le Sensazioni che abbiamo vengono elaborate dalla nostra mente producendo Pensieri ed Immagini Mentali; il nostro modo di pensare ad un evento e di rappresentarcelo mentalmente genera emozioni da cui scaturiscono comportamenti, che a loro volta danno inizio a nuovi eventi secondo un modello circolare.
I Bisogni nascono dall’interazione tra le varie aree e sono precursori degli Obiettivi; stabilire un obiettivo rappresenta una guida per ogni area del Ciclo del Benessere, pertanto queste ultime dovranno essere allineate nella medesima direzione al fine di raggiungere la meta desiderata.
Tutto questo produce un risultato che ritorna alla persona, modificandone l’Autostima, l’Autoefficacia, le Competenze ed influendo sulla tipologia dei bisogni consapevoli.
Lavorare sul “Ciclo del Benessere” significa innescare un processo che si autoalimenta, dove il rafforzamento di ogni area, favorisce il miglioramento delle restanti ed il raggiungimento del Benessere Personale.
© 2010 Fabio Chiacchio
Fabio Chiacchio - Psicologo del Benessere & Personal Coach 